Thérapie par le chant

Avant d'être un outil thérapeutique, le chant est d'abord une rencontre avec sa propre voix.

Or la voix raconte beaucoup de choses de nous-mêmes. Elle porte nos émotions, notre histoire, notre confiance en nous, notre rapport aux autres et parfois même ce que nous n'arrivons pas à exprimer par les mots.

Ma pratique s'appuie sur plus de quinze années de formation vocale, notamment en maîtrise, au conservatoire et à travers le chant lyrique. Aujourd'hui encore, je dirige un chœur et continue à explorer tout ce que la voix peut révéler du fonctionnement humain.

Au fil des accompagnements, j'ai constaté que certaines personnes avaient parfois plus de facilité à exprimer certaines émotions par le souffle, le son ou le travail corporel que par la parole seule.

Le travail vocal permet de développer la respiration, la conscience corporelle, l'ancrage, l'écoute de soi et la présence. Il aide également à retrouver confiance dans sa capacité à s'exprimer et à prendre sa place.

Pour certaines personnes ayant vécu des situations de dévalorisation, de harcèlement ou d'emprise, retrouver sa voix au sens propre peut constituer une étape importante du cheminement.

La thérapie par le chant ne vise pas à former des chanteurs professionnels. Elle utilise les outils issus de la technique vocale pour accompagner la personne dans une meilleure connaissance d'elle-même, dans l'expression de ses émotions et dans la reconquête progressive de sa confiance.

Comme les autres approches proposées, elle s'adapte à l'histoire, aux besoins et aux objectifs de chacun.